***自驾游车内装备清单

简述信息一览：

1、水果和蔬菜：***地区的水果和蔬菜比较有限，带一些水果干、蔬菜条等方便食用的食品，提高膳食的多样性和均衡性。需要注意的是，自备食物的种类和数量要合理安全，并且避免买卖藏区的特产野生动物或植物制成的食品，以维护动植物保护的法律规定和自然环境的和谐。

2、饮用水：高原地区饮用水可能缺乏，应携带足够饮用水。食品：携带高热量、易保存的食品，如巧克力、压缩饼干等。帐篷、睡袋：若***露营，需携带帐篷和睡袋。证件与现金身份证件：必备有效身份证件，便于过安检和住宿登记。驾驶证、行驶证：自驾游需携带驾驶证和行驶证。

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3、身体适应：提前1 - 2周避免剧烈运动。高血压、心脏病患者需谨慎前往，孕妇及婴幼儿不建议自驾进藏。旅途中注意事项高原反应：提前服用红景天进行预防，行程中避免剧烈运动，多喝水，注意保暖。若出现严重高反，要及时就医或下撤。

4、食品和水：在长途行驶中，需要随时补充能量和水分。因此，建议携带充足的食品和水，以保证旅途中的基本需求。衣物和装备：***和川藏线的气候变化多端，建议根据当天的天气预报和实际天气情况，携带合适的衣物和装备，如冲锋衣、羽绒服、登山鞋、手套等。

5、准备干粮和水。长时间行程中可能没有商店，准备好食物和水，以防万一。垃圾袋：保护环境，不要在神山圣湖乱扔垃圾，尊重当地习俗，文明旅游。自驾游川藏线，全长2250公里，往返约需10天，每天驾驶6小时，平均时速40公里。两人自驾游的总花费约15000元。出行前务必做好准备，确保旅行愉快而安全。

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6、因此要随时准备好足够的食物和水。垃圾袋：藏区的生态环境需要我们共同保护，不要在神山圣湖附近乱扔垃圾，尊重当地习俗，文明旅游。最后，川藏线往返两人自驾游的总花费大约在15000元左右。旅行准备要做到细致周到，携带必需品，避免旅途中出现不必要的困扰，这样才能更好地享受旅程。

1、羽绒服、保暖内衣、防寒裤：保持体温。帽子、围巾、耳罩：提供额外保暖。衣物需防风、防水、透气，适应高原天气变化。便携式修车工具：包括螺丝刀、扳手、钳子等基本工具。补胎工具、内胎和备用机油，应对车辆故障。药品和急救用品：红景天口服液、高原安等药物预防高原反应。

2、自驾路途遥远，赶路记得带好干粮。压缩饼干是一个不错的选择，顺便带点面包或者泡面，偶尔换换口味，为了保障某段没有饭店的路途突然的饥饿可以填饱肚子。除了这些水果、糖果、肉干和零食也可以带一点，毕竟旅途太无聊也可以吃点东西。

3、手套与骑行靴：手套带关节保护，分季节准备；高帮骑行靴护脚踝。反光马甲：提升夜间行车安全，多口袋可收纳小物件。摩托车装备车型与装载：ADV车型适合长途，装防水三箱和防水包。自修工具：含扳手、螺丝刀、补胎工具等，应对车辆故障。油箱包：选防水防震款，方便取常用物品。

4、摩旅去***需要准备以下东西：药品感冒药：预防因气候变化引起的感冒。防高原反应药物：如高原安、诺迪康胶囊等，用于缓解高原反应引起的不适。常规药物：如百服宁、西洋参、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸、止咳水、白花油、维他命C丸、胃药等，以备不时之需。

5、骑行服、头盔和手套是摩旅***的基本装备。骑行服要具备防风、保暖和透气功能，骑行头盔要选择符合安全标准的，骑行手套则要保暖且不影响操作。此外，骑行眼镜可以防风防沙，骑行鞋要具备防滑和耐磨的特性。一款合适的旅行背包是摩旅进藏的重要装备。背包容量应足够大，以便携带衣物、食品和其他必需品。

6、头盔：保护头部安全是最重要的，选择一顶符合安全标准的头盔，并确保它有足够的通风性能以适应***多变的气候。防风抗寒装备：包括专业的摩托车骑行服、防水透气夹克、保暖内衣、手套和护膝等。这些装备能在寒冷和多风的环境中提供必要的保护。

1、去***自驾游应携带的装备主要包括以下几类：汽车用品 GPS导航仪与公路地图：确保在偏远地区也能准确导航。电瓶启动线、备胎、拖车绳：应对可能的车辆故障。电动气泵、逆变器：用于轮胎加气和设备供电。铲子：处理路面障碍或紧急情况。机油、随车工具：进行简单的车辆维护。

2、驾驶证和行驶证：自驾游必须携带的证件，用于证明驾驶资格和车辆合法性。护照（如***出国边境游）：虽然自驾游***本身不需要护照，但如果行程中包含出国边境游的部分，则需携带护照。

3、***自驾游需要准备的物品和注意事项如下：需要准备的物品车辆相关：对车辆进行全面保养和长途检测，包括机油、机滤、空滤、电瓶、刹车系统等。车用应急物品，如车用充气泵、补胎胶条、拖车绳、接电线、千斤顶等。建议购置车用多功能电源，以备不时之需。

4、自驾游去***需要提前准备的物品主要包括证件、车辆、高反防护、衣物、防晒用品和其他实用装备。核心物资清单证件类：身份证、驾驶证、行驶证（必备）；边防证（若***前往珠峰、阿里等边境地区需提前办理）；现金（50元纸币用于布达拉宫打卡，零钱备寺庙功德）。

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